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乾燥するとニキビが増える?乾燥肌さんのニキビ対策について

      2016/09/29

汗でべとついた夏が終わるとまもなく
今度はカラカラに乾燥する秋・冬
がやってきます。

じつは乾燥の季節はニキビが
できやすい注意すべき季節
なんです。

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乾燥がニキビの原因に?

お肌がサラサラと乾燥していれば
ニキビもできづらいと考えがちですが、
じつはその逆。

肌が乾燥すると、水分と皮脂でもって
肌を守っていたバランスが崩れます。

すると肌は皮脂を過剰に分泌して
そのバランスを保とうとするのです。

そうして皮脂の過剰分泌が
ニキビを誘発するという
悪い流れにつながります。

なんと乾燥肌の人のほとんどが
皮脂が過剰な状態に陥っている
のだとか。

これは意外でしたね。

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入浴したらすぐ保湿

そんな乾燥肌にならないためには
やはりお肌のケアに気をつけたい
ところです。

まず入浴後はすぐに化粧水や乳液で
保湿するようにしましょう。

入浴中や入浴直後はお肌が
潤っているように感じますが、
じつは入浴中にお肌の保湿成分は
流れてしまっているのです。

そのため入浴前よりもむしろ
乾燥しやすくなっています。

湯上りで火照って汗ばんで
いても要注意ですね。

また、入浴中にタオルなどで
肌を強くこすりすぎるのも
よくありませんので
お気をつけください。

乾燥肌にいい食べ物

やはり食べ物でお肌にいいと言えば
ビタミンが含まれるもの。

お肌にいい代表格のビタミンCは
果物などから摂取しましょう。

また、新陳代謝を活発にするビタミンBは
豚肉、卵、豆類などで摂取できます。

皮膚や粘膜の潤いを維持してくれる
ビタミンAはレバー、ウナギ、青魚、
緑黄色野菜やワカメにも含まれます。

こういった食材をバランスよく
摂取することが大事でしょうね。

まぁしかし、毎日欠かさずこれらの
食材をしかも偏りなく摂り続けるのは
なかなかシンドイもの。

その場合はサプリメントで
補うことも可能です。

「海乳EX」は濃縮牡蠣エキスが
配合されたサプリメント。

細胞分裂に必要な酵素を働かせる亜鉛
のほかビタミンB群も配合。

美肌にもいいグルタミン酸など
19種類以上のアミノ酸も含まれて
います。

これは乾燥肌対策にも
ピッタリですね。

美肌成分もたっぷりの海乳EXを
一度お試しになってみては
いかがでしょうか。

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生活習慣で気をつけること

生活習慣の中ではやはり
部屋を乾燥させないこと。

加湿器などを使って湿度を
保っておきたいですね。

また、寒い季節には暖房器具が
欠かせませんが、これも乾燥の元。

例えば日本の冬の必需品ともいえる
コタツもお肌を乾燥させるのだとか。

とはいえ、暖房器具なしに冬を越すのは
難しいでしょうから、十分に乾燥対策は
したいところですね。

寒い季節こそニキビ対策

まさに秋・冬こそニキビに
注意が必要な季節。

乾燥対策はしっかりして皮脂の
過剰分泌を招かないように
したいですね。

特に乾燥肌の方は
お気をつけくださいね。

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